アメリカンビレッジ入り口の工事で、迂回と減速のため正確なタイムが取れない
今日は前述のフォーム意識のため、タイムも気にせず走った。ラスト1kmで失速→立て直しからのジョグで終了。あと2周目の入りで靴紐が溶け急停止したが、その時脚に負荷を感じた。マジで変化に弱い
着地はフラット寄りにしたので、脹脛への痛みは少なめ。シャワー時に触ったら筋温はいつもより低い感じ｛腹の方が高く感じた）
前半は力の抜きをチェック。後半はどうしても頑張ってしまい→だんだん重心が落ちてくる
「速く走ろう」より「（長時間）楽に走ろう」を常に意識しないと