リサの車移動のため7時前帰宅の必要あり（今後は制限受けないように、車でジム・ビーチへ移動してからのランも検討）
て、北谷ラン1周。筋肉痛も気にしてたか適度な距離だ。走りながら「筋肉痛ってなんだろう？慣れれば弱まるし、それを気にせず繰り返していけば強くなっていく。ダメージとも違うな」とか考えてました
今回もフォームへの意識・崩れをチェック→走りながら立て直しが出来、楽しく走れました(^^)v
あ、楽しくなると後傾・腹圧抜けが発生しやすいです（笑）楽しみ過ぎず…というか「楽しむ気持ちをなるべく持続させるように気を留めておく」ことが自分には必要なようです
気温も23℃と涼しかったので、自己観察も上手くいきました(^^)v