産業まつりで奥武山が駐車出来ないようなので、カンジさんには申し訳ないけど宜野湾でひーとぅ君とジョグ&ラン
ビーチまでの3kmをアップエリアにウォーク・フォーム・ゆるジョグ。メインは4kmコース2周。昨日掴んだ「足振り」と「肩を引っ掛ける感覚」で。ただ足振りの方がなかなか力が抜けず、動きは良くなかったかも。2周後、ひーとぅ君と合流しゆるジョグ3kmで戻り。この時、姿勢と肩周りについてヒントをもらった。昨日自分が気付いた部分と少し被った（自分のは「なんとなく出来た」事で再現性は低い）注意すべきポイントは4つ以上。流石に私には無理っぽい(^◇^;)