昨日は休足しストレッチと補強
今朝は出勤前ギリギリだったけど1周
NB（フラッシュ）との相性は良く、フォアだとアキレス腱周囲への痛みはどんどん軽減（アップのジョグ動作の方がなぜか痛む）
ゼロ（ジャパン8）を初めて履いた時に似た感覚。ノって来ると前足を蹴り出し気味になるので、「腹圧・接地時間」を意識。さらに短絡して跳ねる走りにならないよう「前傾・股関節のリラックス」の意識を上乗せ。この二つのすり合わせが肝だ
昨日は休足しストレッチと補強
今朝は出勤前ギリギリだったけど1周
NB（フラッシュ）との相性は良く、フォアだとアキレス腱周囲への痛みはどんどん軽減（アップのジョグ動作の方がなぜか痛む）
ゼロ（ジャパン8）を初めて履いた時に似た感覚。ノって来ると前足を蹴り出し気味になるので、「腹圧・接地時間」を意識。さらに短絡して跳ねる走りにならないよう「前傾・股関節のリラックス」の意識を上乗せ。この二つのすり合わせが肝だ