今朝は夜明け前のラン
時間が曖昧だったため一周のみ（タイムリミットはリサ出勤の時間。縦列の車を動かさないといけない）
前半はダルダル。だんだん加速（良くはないが足先から出力されてる感じ）。呼吸もさほど乱れない
5km地点で立て直し。そこで「別大Tシャツ」のランナーさんを視野に捉え追走開始。ゴール間際てバス（あくまでもフォームで抜く感じ）
全体として足の支えが強くなり、ストライドが伸びた（呼吸のリズムは緩やか）感じでした
いい走りが出来た
…けれども、左アキレス腱に微かな痛みが出てしまった(^◇^;)