奥武山ラン・インターバル400mは4→3分40秒／kmペースくらい）

苦手なインターバル400mを克服したい

先ずは課題を明確にする事が目標

先行されても自身のフォームを崩さない

入りと終わり、変わらないフォームで走り抜く

繋ぎで停止しない。回復を第一優先にする（呼気がポイント）

自分を変える！