梅雨か本格化
昨夜は雷と大雨。通勤道は冠水。故障してなきゃいいけど(⌒-⌒; )
ランの代わりに
スイムはキックを30分（ぽぽ連続）。フィンにあたる足先をしなやかに（ただし径は小さく）すると進みやすい。「もう少し身体の中心から動かせないかな？」と骨盤辺りまで意識して動かしたら、動きが緩慢になった。リズムも悪い。径を考えると、ここまで大きく動かす必要はないのかな？
フォームの方はグライド意識。行き/帰りで微かに流れがあるレーンなのでやりにくい（グライドのフェーズでブレーキ掛かる）
ストリームラインについても色々試した。キレイに伸び、肺に呼気を溜め込むと安定する。前腕のリラックスのために脱力すると、腹圧も抜け腰が沈むか反り腰になってしまう
グーチューブによるストリームライン矯正はまだ必要だ