前回の土曜に続き
フォスターにてブリック（初）
バイクはインナーでアップ1周の後、メイン4周
2周目計り忘れたけど、3・4：5周は17〜8分。ぼちぼちだが、力まない・ペースの安定した走りが出来た
続いてラン
気持ち悪いくらい視点が定まり、姿勢維持出来てる。別の自分になったみたいで違和感。途中で足が止まる。立て直して走り直す。この繰り返し
今にして思えば、あの姿勢維持の感覚のまま行けるとこまで行ってしまえは良かった
バイクもランも今ひとつだったが、ゼロからのスタートではない。程度はまだ分かりづらいが、前進はした。ネガな感情はトレーニング効果を阻害する。今日出来た良い動きの感覚だけを記憶して、次のトレーニングに繋げる