今朝は北谷夜明け前ラン
外人ランナーも速い人が多い。無理して追い抜こうとせず、「視界に入った＝ペース優ってる＝いずれは抜ける」とフォームだけは崩さぬように集中出来た
ラン前の足振りも入念にやっておいたので、変な力みも生まれず（力みそうな時は意識を切り替える）、自己分析しながら走れた
後半はコース被るランナーに追走されたが、焦りながらも崩さず走れた
着地位置はやや中足部寄りに直している（試しに踵寄りにしてみたが、上下の振動が激しくて耐えられなかった）微妙な調整だが、練習毎に探っていく
今朝は北谷夜明け前ラン
外人ランナーも速い人が多い。無理して追い抜こうとせず、「視界に入った＝ペース優ってる＝いずれは抜ける」とフォームだけは崩さぬように集中出来た
ラン前の足振りも入念にやっておいたので、変な力みも生まれず（力みそうな時は意識を切り替える）、自己分析しながら走れた
後半はコース被るランナーに追走されたが、焦りながらも崩さず走れた
着地位置はやや中足部寄りに直している（試しに踵寄りにしてみたが、上下の振動が激しくて耐えられなかった）微妙な調整だが、練習毎に探っていく