石垣入り（大会前々日）
宿に着いて、バイク組み立て完了
異常・トラブルなし。怖いくらい順調（笑）
トミーさんにお土産渡し
選手登録と試泳の会場まで案内してもらう。ありがとうございます
ビール派だったみたい（お土産は泡盛（笑）ちゃんと聞いてから買えば良かった（笑））
試泳はリラックス泳のつもりが、調子良すぎて泳ぎ込んでしまった(^◇^;)
ランコース視察きたが、かなりシンプルに改変されてた。周回の目標タイムとイメージを設定した
翌日（大会前日）の朝
バイクコース試走…またもや迷子になりショートカット（実走25kmくらい）
その後
いつもの焼肉食べ放題の店へ
イシトラでデビューしてからの、ほぼルーティン。10年近く利用してる
夕方〜夜
疲労抜きのためゴロゴロ
にんにく食べ過ぎ・いびき（3人ほど）うるさかったのもあって、ほとんど眠れず。浅い眠りで3時間ほど。昼寝などもしてたから、あまり気にはしないでおいた
レース当日
スイム）
年齢分けによる後方ウェーブスタートにより、最初から大混戦。平泳ぎ方や渋滞の中かき分けて進む。26分。予想以下のタイムだった（時計を蹴られてしまい、計時はストップ）
バイク）
智雄コーチの撮影。カッコよく撮っていただきました。まだ5kmほど。Hさんリードのため、スタートからスイッチ入ってた。落ち着いていられなかった（反省？いやそのモードでも振り絞れる体力と補給が合っていれば合格だったかも？今回は70点だった）
タイムは75分。未だに信じられない。頑張りに対して、かなり低い
中盤に6人程の明らかなドラフティング走行の集団に抜かれて、ムキになって追走（もちろんこっちはドラフティングルール遵守）。上りでまとめて抜く。で、平坦でまた抜かれて…コレを2〜3回繰り返し。これで不必要に消耗したのかもしれない
とにかく
コイツらのさらにずっと先にいるはずの、まだ見えぬH選手をイメージして必死で走った
これだけ気持ち入ってたら、ドラフティング注意なんてする余裕なんて無い（呼吸すらもったいない）。必死だった
結局
市街地の入り口あたりで、力と集中を落としてしまい。半分回復モードでトラジションへ
件の集団も遥か先。橋でリベンジすることも叶わず(T . T)
ラン）
気持ち抑えようとするより、消耗で勝手にスロースタート。程よいペースの入りも、そこから上がること（勇気と体力）が足りず維持
H選手を捉え焦らずパス。気合い入れたら脚を攣りそうだ。抑える。知り合い数名に声かけした途端、脚攣り発生。脚を止め、リラックスし、ゆっくりリスタート。様子見ると程なく回復（この間10数秒）
ゴール前にも同様のことが起きた。力みの発生は今後抑えていきます
またもや年代別表彰ならず(T . T)
上位三名のバイクアップはほぼ同時刻。悔しいな。もっと突き抜ける力と勇気が必要だ
大会後
ゴールで声かけてくれたよしえさん・元丸さんに挨拶
ショータくんらヤングリレーチームは優勝。よしえさん、目がウルウルでした
元丸さんからは
あやはし大会（リレー）でバイクを担当した時の練習について、かなり参考になる話を聞いた。ノリの人かと思ったら、かなりの研究家。私、ちょっと舐めてましたm(__)mアドバイス活かします！
バイクピックアップし、カンジさんに挨拶し（タイム未確認）宿へ
宿でタイムと順位を知り、少しガッカリ。身体はエキサイトしてたので、すぐに次のレースに気持ちを向けられた
空港で
またもやカンジさんに遭遇。またまた同じ飛行機（笑）雑談し搭乗
思ってるよりも悔しさは残らず。「そこに浸る→新たに決意を燃やす→練習再開」までの余分な時間がもったいないから、次の大会への課題とかしか頭に浮かんでこなかった（笑）