ケガ（右足カカト内側）

自分調べでは

｢アキレス腱滑液包炎」

｢アキレス腱周囲炎」

｢足底腱膜炎」あたりが考えられる

カカトとアキレス腱の付着部が、｢寝起き」｢圧した時」｢｢踏み込んだ時」痛みが発生する

動画見て、間の脂肪体を緩めたりしたら一時的に痛みは引くが元に戻ってしまう

今朝も早起きしたが

痛みで全くやる気が出ず、ノートレ。気分が滅入る