今朝もプールでチューブ1km。その後、ヘッドアップ泳1km
やや息苦しさを感じたのでリズムを｢1→2→3ヘッドアップ→4→5ブレス」に変えた。呼吸が楽になった。ただノーマル時よりかなり減速してるのが気になって、ヘッドアップの頻度を半分に落とした。タイムは微かに上がったが、リズムがうまく掴めない…状況で使い分けできるかな？
今朝もプールでチューブ1km。その後、ヘッドアップ泳1km
やや息苦しさを感じたのでリズムを｢1→2→3ヘッドアップ→4→5ブレス」に変えた。呼吸が楽になった。ただノーマル時よりかなり減速してるのが気になって、ヘッドアップの頻度を半分に落とした。タイムは微かに上がったが、リズムがうまく掴めない…状況で使い分けできるかな？