ハムのいつもの違和感（走り始めて10数分で消える）がなかなか直らず。ギーギーうるさい古いトレミのせいにして中止。プールに行ってフォーム…いつもは自然とテンポアップする所、そのまま終わり（時間も短め）
｢自分はアクティブレスト取るより、負荷を変えながらも連日続けて練習した方が良いタイプ」と分析してたのに、なんか失敗
30数年来引きずってる右腿付け根の痛み（トレーニング重なると出てくる）、また施術受けに行こうかな…
ハムのいつもの違和感（走り始めて10数分で消える）がなかなか直らず。ギーギーうるさい古いトレミのせいにして中止。プールに行ってフォーム…いつもは自然とテンポアップする所、そのまま終わり（時間も短め）
｢自分はアクティブレスト取るより、負荷を変えながらも連日続けて練習した方が良いタイプ」と分析してたのに、なんか失敗
30数年来引きずってる右腿付け根の痛み（トレーニング重なると出てくる）、また施術受けに行こうかな…