スイムはやってるけど、練習内容がちょっとワンパターンかも？
先日のカンジさんとのランの後、左ハムに筋肉痛発生。ラン時は何でもなかったので、あとのダッシュで慣れない使い方をしたせいかもしれない（練習後、強めに指圧もやった）用心のため、休足2日目。スイムのみ。今は動画を繰り返し見ながら、色々分析してます
スイムはやってるけど、練習内容がちょっとワンパターンかも？
先日のカンジさんとのランの後、左ハムに筋肉痛発生。ラン時は何でもなかったので、あとのダッシュで慣れない使い方をしたせいかもしれない（練習後、強めに指圧もやった）用心のため、休足2日目。スイムのみ。今は動画を繰り返し見ながら、色々分析してます