当たり前が一番だった

なかなか完治しづらいアキレス腱痛。アイシングと消炎剤で腫れは引いてきたので、キネシオで固定したら痛みが軽減。歩き方も距骨のハマりを意識して（無理な爪先による蹴り出しはしない）、フツーに歩くようにしてます