回復へ？

ノートレです

アキレス腱周りのマッサージを色々試してました

なんの気無しに、くるぶし上側の筋肉（外脛骨筋の繋がり？）を強めにマッサージしたら痛みが残りましたが、アキレス腱側が少し楽になりました

とりあえず歩く時も、小指側からの着地を意識（マッサージしたポイントに刺激かいくように）してます。上手いこと｢当たり」だったら良いな