北谷ヒルトン往復ラン（後半失速）

朝はヒルトン往復ラン。後半失速。昨日の疲れが脹ら脛に出てる

でも、なるべく間を置かずラントレし、疲れてても動ける走り方・連日走ってもダメージの残らない走り方を本能的に探りたい（もちろんアドバイスも反芻しながら）

原始的だけど、今は｢質より量」で、自分の思うように身体を動かせるようにしたい