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脚の方は5分/kmペースまでなら痛みが出ないまでに回復しています

スイムは相変わらず一進一退。先日のTTも少し前のタイムに落ちてました（楽に泳げるコツは掴んだけど）

バイクに関しては去年の追い込み時の感覚が残ってるので、それと比較すると80%まで上がってきてます。ローラーセッションと実走を上手く組み合わせた結果ですね。同時に｢ブリックランはキツい」のバイアス解除も行ってます。最初は距離を短くし、スピードを出す事の爽快感を強烈に意識付け→少しずつ実走距離に近づけていくやり方です