フォスターバイク（インナー1・アウター3）

アウターをぼちぼち解禁に

インナーのケイデンス練習は疎かになったままなので、早いうちにゴーヤーローラーセッションを受ける予定

去年よりも、力を抜くべきポイントを探りながら…前回気付いたコツ、今回は意識出来ず。疲労が溜まってくると、動き方が固まってしまい、脱力するのが難しくなる。ローラーかアップ走で、もっと印象付けしないと、必要時に再現出来ない

｢とにかく頑張る」のではなくて、｢スピードは落とさず、最適の動きを身に付ける」こと！