昨日は心肺上げのメニュー後にスイムTTやりました（100m）
結果はタイトル通り。20秒前後だったから、直近ではベストかな？昔のタイム覚えてませんσ(^_^;)
｢前半キレイに泳いで、後半全力がむしゃら」のプランでしたが、見ていた人曰く｢後半マキさんが追い付いて来たよ」との事。（後半のタイム落ちカあったのか、マキさんの追い上げが凄かったのか不明ですが）後半フォームを崩してまで、がむしゃらに行くのはマイナスと感じました。次回は「最後までキレイには泳ぐ（フォーム維持のまま、出来る限り加速する）」をテーマしてみようと考えてます…タイム落ちる怖さはあるけど、トライ&エラーですね
私は
｢頑張り方」を変えられない人・頑なな人・筋力に依りすぎてしまう人は、いずれタイムが頭打ちになる（特にエイジアスリート）と思っています。もちろん、求める動きが運動神経に馴染むまで・あるいは細胞の入れ替わり周期まで、辛抱強くトレーニングを繰り返す根気も大事。でもその中で｢あれ？自分は練習方法が偏ってないかな？変にハマってないかな？」って振り返るのも大事だと思っています