北谷ラン（39分）アーチに違和感あったのでライバルフライ履いて、ミドルベースで21分/18分。中間レストやヘタレペースダウンはトータル30秒ほどて、ave4分半/km。力まず、集中してフォーム維持。シューズの恩恵（反発）はこれ以上のペースですないと発揮されない。けれども、アーチへの補助になったため、今のところ違和感なし
