腕振りに関して閃き

いつもの朝ラン

いつもの後半撃沈

とはいえ走り始めの腕振りに収穫あった

肩甲骨を寄せるように（≠強く）すると、上手いこと腕が鎖骨に引っかかる感覚があった。あとは動画で見た「肘を作用点とする腕振り」でわきへの開きの角度に注意してラン。「振る意識も無いのに、腕が振れてる」という感じ！楽でした

とはいえ、折り返し後からビビり始め（ビビりという表現が確かに合ってる）失速(T . T)

なんなんだろうなぁ（ため息）…