朝スイムはSCD・ダッシュからのフォーム→ハードというメニュー。ハードのパドルは、少しずつ苦手意識取れて来てます（軸の意識を持って、ロールしたり‥色々試し中）
その後、奥武山公園に移りラン。身体が動かずジョグ…ここでカンジさんに遭遇。またもやアドバイス頂きながらラン（後半自然とビルドアップ）
今は、土台となる尻と背中の姿勢維持がテーマだけど、指摘された軸の回旋（下半身への連動）が上手くいかない。力の流れの滞りが起きてしまっている。だけどスピード出すと消える（バイクやスイムと同じで、スピード出す事で誤魔化されてしまう）じっくり取り組みたいです