腕立ては前日夜やっても、翌日有効みたいだ（アップ時にもやる。やり切らず、意識するポイントに刺激入れるため）
藤原さんの後ろで「水流に乗る感覚」をどんどん掴んできた。藤原さん途中上ってしまったが、（距離は短くなったので、疲労が出る前に）良いイメージを保てた
調子が良く、練習中に『ブレス少なくしてみて」「ドルフィン有効ですよ」「スカーリング（後）でバランスチェックしましょう」…気づく事を仲間にどんどん言ってしまった。私、技術レベル低いのに間違ってたらヤバいなσ(^_^;)そもそも「自分で意識し、気付きを得ていく」のが最良なのだから、（コーチでもないのに）あれこれ言わない方が良かったはずσ(^_^;。自分はハイエルボーの2ビートでフラットなスイム（たぶん）だからコンティニュアスとかロールが得意（もしくは向いている）方には、妨げになってしまいかねない。いやいや、自身の技術レベルを向上させた後にしよう。背伸びしてしまったσ(^_^;)