今朝は北谷運動公園トラックまで往復40分ジョグ
奥武山公園のセルラースタジアム同様に「アグレスタジアム」に名前が変わっていてびっくり。浦添は『ANA」が冠されてるし、今や多くの競技施設は冠スポンサーが付いてる。ま、どうでもいいんだけど（笑）
以前はスタミナも無く（ショックだった）ボロボロだったけど、腹筋を入れて走ると足がそこそこ上がるようになった。もちろんラン後、足は痛みが増した。消炎剤塗って、落ち着いてからちはるコーチからの新しいメニューを行う。スイム再開のメドが立ち、今回で最後のイントレメニュー提供でした。メニューを通して、「腹筋を入れるスイッチ（意識）」は少し身に付いた。ただやはりフォームが甘くて、ターゲットとなるポイントからズレてしまう事も（ちはるコーチからの返信によるチェックを受けた）
通常練習再開されても、イントレを継続出来るか自信ないσ(^_^;)…なにかしらのモチベーションを見付けたいな