ジャンプ練習したら痛みか引いた

ちはるコーチから送られたトレーニングメニュー、回を追うごとにキツくなってます（笑）

ジャンプと股関節ストレッチはその合間にやってました

今朝は足も痛むのでランはやめ、イントレ…も時間無いので、ジャンプと股関節ストレッチのみ

学生の頃自主トレでやっていた『その場ジャンプ30回×3セット」やったら何故か足の痛みが引いてきました。謎です