朝スイムは25m単位のダッシュ（途中気づくまでイージーでやってしまった）でした
おかわり10本でも刺激が入っていい感じ。「頑張りどころ」に向かう意識と「動きの中での力の入り／抜き」を取り戻し始めてます。これは昨日の筋トレ（プッシュアップ・腹筋・背筋）でいい刺激が入ったから（使う部位に「キツさ」が出てきても、その「キツさ」の程度が細かく分類出来る様になってきたから。これはバイク練習で掴んだ、練習時における「痛みのラベリング」同様、本番で活きてくる
スイムはバランスとテクニックが特に大事な種目だけど、こだわり過ぎて「不安のスパイラル」に囚われ、自信のない泳ぎ→悪いフォームへの悪循環に陥ることがありました。もちろんパワー偏重ではいけない（必ずタイムが頭打ちになる）。しかしパワーも必要。レース時期が迫って来ていれば尚のこと、出来ない技術にこだわり過ぎて本番を迎えるより、「今使える武器を最大限利用して戦う」のはトライアスロンの基本姿勢だと思ってます
長期的な視点では技術修得・短期的な視点ではパワー。自分は技術とパワーの両輪を回す事が大事だと思ってます
カッコつけて書いてるけど
背面で両手を繋ぐ事が出来ないし、肩甲骨も剥がれないほど肩周りが堅い私です（笑）