朝からスイムの代替ラン練習にて、ちはるコーチから「腰が落ちてる」「力が真っ直ぐ伝わってない」とアドバイス受けました
これがまた素直に頭に入ってきます。昔よりもフォームに対する意識が向いてきてるからかも
また「長い距離を決めて走り、疲れきって力が入らない時、力入れる所／入れない所に気付く事が（ドリルより）大事」ということを教わりました。こらも凄く理解出来る…けれど今までやって来なかったですσ(^_^;)。理由は緩いスピードに馴化してしまうのが怖かったからσ(^_^;)
時間ある時にやらないと…
今朝は教わったことの復習ジョグ。時間ないから30分だけ。最近アップされた「たなーさん」のストレッチ（脇・首周り。猫背矯正）を事前にやったら、なぜか着地が安定しました
ま、でも距離を踏んでる訳でないから、身に付いてるかどうかはまだまだ疑うべきですね（昨日のちはるコーチの指摘（距離走の大切さ）に依るならば）