膝痛めてラン休み

一昨日くらいから膝裏に違和感でて、昨日はしゃがむと酷い痛みが出た。しかし、歩いたり走ったりしてもさほど痛みは出ない。強い衝撃は掛けてないから靭帯のケガではなく、オーバーユースによる炎症かもしれない
2～3日様子見で休足します