ノートレ(でも意識は変化)

昨日はNIKEの薄い方のシューズで走った。お陰で今朝は脹ら脛に張りが出た
今までなら「やーめた」。今朝は「連日走ってきたし、レスト日だな。走れるけど」という感じだった
多少の痛みは耐えられるし、それ以上に走る事への習慣付けの意識が強くなってきた
あと、練習計画は「走りながらでないと、現実的なものが練れない」と分かった
しばらくは柔らかい方のNIKE(フリー)で走ろう(少しずつ着地位置を変える)