朝ブリックランしました
バイクはなんとか乗れてきてる感じです。しかしまだ腰とか臀部とか、大きい筋肉を使いきれてない所もあります
ランは入りが速くてビビりました。変化に対応出来てません。意味なくペースダウンしてしまいます…しかも身体でブレーキを掛けようとするので、前腿がつりそうになります。変化を恐れちゃダメですね…
途中転んでしまい、手足をすり傷・薬指のつけ根も痛めました。でもまだアキレス腱の方が痛みは強いです
アイシングするのを忘れ、そのまま仕事へ
バイクはなんとか乗れてきてる感じです。しかしまだ腰とか臀部とか、大きい筋肉を使いきれてない所もあります
ランは入りが速くてビビりました。変化に対応出来てません。意味なくペースダウンしてしまいます…しかも身体でブレーキを掛けようとするので、前腿がつりそうになります。変化を恐れちゃダメですね…
途中転んでしまい、手足をすり傷・薬指のつけ根も痛めました。でもまだアキレス腱の方が痛みは強いです
アイシングするのを忘れ、そのまま仕事へ