１日置きましたが、前腿の筋肉痛が酷いです。フォーム悪いのは仕方ない。より良くする意識を持ちます
今朝はウォーク→ジョグしました(一時間ほど)
ショーウィンドーに映る姿でフォームチェック…着地直前に爪先が反り返ってるのがよく見えます。なかなか直らないクセですね
走り終えると仕事へ
筋肉痛が更に酷いです。まるでフルを走った後のようです。まだまだこれからですね
今朝はウォーク→ジョグしました(一時間ほど)
ショーウィンドーに映る姿でフォームチェック…着地直前に爪先が反り返ってるのがよく見えます。なかなか直らないクセですね
走り終えると仕事へ
筋肉痛が更に酷いです。まるでフルを走った後のようです。まだまだこれからですね