ラントレ再開

今朝は北谷運動場入り口まで往復(約7km弱)
入りはウォーク。徐々にジョグ。全力にならないように抑えてフォーム意識で。特に着地位置と接地時間には気を使ってみました
前回から「バレーボール用のインソール」を試しに入れてますが、最初全く馴染めませんでした
最近から暇な時にかかとを浮かせるようにしていたら、少しですがこのシューズ違和感が消えてました(走りも変わってきた気がする)
距離もスピードも、まぁこれからです