練習はキツくないと速くはなれないけど、誤ったフォームから生じるキツさに耐えても速くならない(真っ直ぐ枝が伸びるように成長すれば良いが、明後日の方向に曲がって行ってはムダ)
その時「フォーム変えて、遅くなったかも」と思っても、必要な筋力が身に付いてないだけ(刺激入れ→食事→回復)かも知れない
最近まめに筋トレするようになって「大きな泳ぎ」の手掛かりが掴めてきた気がする…でも遅い(タイムが向上しない)。ここは継続が大事なのだと思う
その時「フォーム変えて、遅くなったかも」と思っても、必要な筋力が身に付いてないだけ(刺激入れ→食事→回復)かも知れない
最近まめに筋トレするようになって「大きな泳ぎ」の手掛かりが掴めてきた気がする…でも遅い(タイムが向上しない)。ここは継続が大事なのだと思う