昨日は走りたい気持ちを抑えてレスト
今夜やっとフォスターラン。坂は三回ペース緩めながら、息を整えた。そこからは息切れも少なく、いいペースで進めた(信号待ち30秒だけ)
大腿部の張りは無くならないが、心肺はいい感じ。足がキツくなる前に、心肺に訴えかけて何とかする感じ(？)
ま、もう少しペースアップしたいんだけど焦らず行きます
今夜やっとフォスターラン。坂は三回ペース緩めながら、息を整えた。そこからは息切れも少なく、いいペースで進めた(信号待ち30秒だけ)
大腿部の張りは無くならないが、心肺はいい感じ。足がキツくなる前に、心肺に訴えかけて何とかする感じ(？)
ま、もう少しペースアップしたいんだけど焦らず行きます