ラン大事

今朝はフォスターラン。バイク→ランしたかったけど、時間なし。まだ暖かい時期に身体を慣らしておきたいな
時計忘れたので計時なし。最初から力が入らない感じだった。弾く意識はなく、前傾のみ意識したが途中、何度かヘタレた
最近は、走る前にジョーゲンセンのレース動画を観て、イメージ作りしてから走ってます。力強さより速さで他を圧倒する走り…憧れます

横浜大会はランスピードがリザルトの決め手になるはず。スイムは25分切り・バイクは70分切りでエイジ入賞争いのグループに絡める…そこからランで30分台後半の争いに乗れるかどうか(何とか2時間15分を切って)で、入賞出来るかが決まる。非常に高いレベルです(^_^;)
現状では全く厳しい！
でもまだ時間はある！