時間無いし、足が重い感じなので北谷まで往復40分走
ユルく行くつもりだったから「弾く」意識より、「前腿を使わないこと」を意識した
着地位置に気を付けると上体が伸びる感じになり、足から胴体へ力が伝わりにくい(？)感じだった。復路は砂浜を柔らかく走った
終わった後に静的な股関節と脹ら脛のストレッチをした
足が重い時は、焦らず「やっとエンジン掛かったかな？」という状態をゴールにするといいのかも？？
ユルく行くつもりだったから「弾く」意識より、「前腿を使わないこと」を意識した
着地位置に気を付けると上体が伸びる感じになり、足から胴体へ力が伝わりにくい(？)感じだった。復路は砂浜を柔らかく走った
終わった後に静的な股関節と脹ら脛のストレッチをした
足が重い時は、焦らず「やっとエンジン掛かったかな？」という状態をゴールにするといいのかも？？