ケンタローさんが
おかわりスイムで毎回「PS500m・S500m×2」をやっていて、後ろにはゴージさんが付いている(ゴージさんは更にアップ泳もやるので、一般の倍くらい泳いでる)
ここによっすぃ～さんが加わり(普段はテーマを決めてポイント練習していた。私も)活性化(？)していた
マイペースで見てるだけだったけど「自分はレース前にしかやらないけど、泳力落ちてないかな？」少し気になって、真似してみた
イージーよりは少しだけ力を入れる感じでトータル500×3。実戦の距離感は確かに感じられた。ただ「スピード感」は抜けているので、ここ注意しておかないとタイムの向上には繋がらないはず
ケンタローさん、よっすぃ～さんと話し合って「今度はcircleスイム入れてやってみよう」ということに…モチベーション高まって来てますね。私もノっからせて頂きます(笑)
売り場ではまた「脾臓」辺りが微かに痛む…TVでやってたけど「シンクロの選手は肺だけでは使い足らず、脾臓も使って酸素を補給してる」とか( ﾟДﾟ)！…まさかそういうこと？(肺活量は私は人並み)
昨夜は、こむら返り起こして痛みと寝不足。ランは休みました
今朝は雨
夜には走りたいな
おかわりスイムで毎回「PS500m・S500m×2」をやっていて、後ろにはゴージさんが付いている(ゴージさんは更にアップ泳もやるので、一般の倍くらい泳いでる)
ここによっすぃ～さんが加わり(普段はテーマを決めてポイント練習していた。私も)活性化(？)していた
マイペースで見てるだけだったけど「自分はレース前にしかやらないけど、泳力落ちてないかな？」少し気になって、真似してみた
イージーよりは少しだけ力を入れる感じでトータル500×3。実戦の距離感は確かに感じられた。ただ「スピード感」は抜けているので、ここ注意しておかないとタイムの向上には繋がらないはず
ケンタローさん、よっすぃ～さんと話し合って「今度はcircleスイム入れてやってみよう」ということに…モチベーション高まって来てますね。私もノっからせて頂きます(笑)
売り場ではまた「脾臓」辺りが微かに痛む…TVでやってたけど「シンクロの選手は肺だけでは使い足らず、脾臓も使って酸素を補給してる」とか( ﾟДﾟ)！…まさかそういうこと？(肺活量は私は人並み)
昨夜は、こむら返り起こして痛みと寝不足。ランは休みました
今朝は雨
夜には走りたいな