腰が治りつつあるので、久しぶりにフォスターランした。身体慣らしのつもりで「軽く軽く」とイメージした(信号待ち２回・歩道橋歩き)。脚の付根辺りに頑張らせるイメージで引き上げを意識した
朝スイムはリサが具合悪いそうなので休んだ。自分も体調不良(腰痛)やメンタル的な部分で、先週から１週間休んでいる
(このところネガティブな記事ばかりで、それらほとんどが非公開にしてる)
まだあまり元気が出ないけど、リサは明るく接してくれてる
朝スイムはリサが具合悪いそうなので休んだ。自分も体調不良(腰痛)やメンタル的な部分で、先週から１週間休んでいる
(このところネガティブな記事ばかりで、それらほとんどが非公開にしてる)
まだあまり元気が出ないけど、リサは明るく接してくれてる