豊崎でブリックするつもりだったが、よく考えたらフォスターの方が便利でした
豊崎バイクまたはランはスイムの日にやります(たぶん)
伊佐～喜友名泉(最も傾斜のある登り)を含め、ミドルは全てアウターでクリア！
信号待ちや渋滞での減速もあるから、不本意なレストも入ってしまったけど…(登り後にヘタレずにギアアップ・下りからリズムを崩さず平坦へ、という心肺機能強化のターゲットがブツ切れになってしまう。アップダウンや風…練習コースのチョイスの条件は様々だけど、「信号待ちが少ない」は最も大切だと思う)
その後はジョグに行ったけどヘタレた
分析！)まず空腹感。重い足。バイク置いた時のやりきった感。…全部メンタルだ
で、どうする？)メンタル無視。とにかく「やる」。技術以前の問題だと思う
仕事へ
豊崎バイクまたはランはスイムの日にやります(たぶん)
伊佐～喜友名泉(最も傾斜のある登り)を含め、ミドルは全てアウターでクリア！
信号待ちや渋滞での減速もあるから、不本意なレストも入ってしまったけど…(登り後にヘタレずにギアアップ・下りからリズムを崩さず平坦へ、という心肺機能強化のターゲットがブツ切れになってしまう。アップダウンや風…練習コースのチョイスの条件は様々だけど、「信号待ちが少ない」は最も大切だと思う)
その後はジョグに行ったけどヘタレた
分析！)まず空腹感。重い足。バイク置いた時のやりきった感。…全部メンタルだ
で、どうする？)メンタル無視。とにかく「やる」。技術以前の問題だと思う
仕事へ