ブリック撃沈…ってまた！

フォスターバイク(イージー１・ミドル３)
４周予定してたが、ジェル忘れ補給は水のみ(TДT)…ペースダウンしたため途中終了
アパートにバイク置いてジェル飲んでランへ…バイクで前腿使ってしまったのか、股関節意識出来ず。坂でヘタレ歩き…しょうもないので、そのまま引き返して来ました
力の入らない練習でした(一昨日に比べもとの暑さに戻ってた)

仕事へ