昨夜は雨…梅雨入りしました
これからって時に…は言い訳としてトレーニング休むことにしました
家につく前に行き付けの水屋さん寄ったら、「大石さ～ん」と懐かしい高い声！
ひーとぅ君でした(^_^)
職場が目の前なので、まぁいつかは会うのだろうなと思ってたけどね(笑)
しばらくゆんたく…その足で「内間選手の祝賀会」に行くみたいです(300人以上集まったらしい。オリンピック代表となるとやはり凄い！)
家に帰って「男塾っていう最速バイクチームがトリイトライアスロンに出てくるよ～(TДT)はぁあ…」グチります
リサくん「バイク嫌いって？じゃ捨てる？嫌ならそういうこと口に出さないでね(怒)」お説教されました(TДT)…
今朝は曇で涼しい
「雨はギリセーフかも！」とフォスターブリックしました
バイクは前乗り意識すると(頭の位置を微かに前にする)、前腿に負担があまりきません！そのまま下ハンで骨盤から倒すイメージで平たいフォームを維持して走りました
ミドルペースではなかなかいい感じで乗れました。登りも身体が馴染んだのか、アウター一番下のギアで上れるようになりました(^_^)
アパートで、トイレを済ませシューズ履き替えランへ
出だしは良かったのですが、半分(４km)位からヘタレ始め、ジョグ→ウォークの繰返しに…ラストだけダッシュして終了
「頭の先まで力が通る感じ(？)」をイメージすると、力が抜けず上手く走れるような気がしました(後半のヘタレはその意識が崩れたから)。バイク・ランともに良いイメージが掴めつつあります
仕事へ
これからって時に…は言い訳としてトレーニング休むことにしました
家につく前に行き付けの水屋さん寄ったら、「大石さ～ん」と懐かしい高い声！
ひーとぅ君でした(^_^)
職場が目の前なので、まぁいつかは会うのだろうなと思ってたけどね(笑)
しばらくゆんたく…その足で「内間選手の祝賀会」に行くみたいです(300人以上集まったらしい。オリンピック代表となるとやはり凄い！)
家に帰って「男塾っていう最速バイクチームがトリイトライアスロンに出てくるよ～(TДT)はぁあ…」グチります
リサくん「バイク嫌いって？じゃ捨てる？嫌ならそういうこと口に出さないでね(怒)」お説教されました(TДT)…
今朝は曇で涼しい
「雨はギリセーフかも！」とフォスターブリックしました
バイクは前乗り意識すると(頭の位置を微かに前にする)、前腿に負担があまりきません！そのまま下ハンで骨盤から倒すイメージで平たいフォームを維持して走りました
ミドルペースではなかなかいい感じで乗れました。登りも身体が馴染んだのか、アウター一番下のギアで上れるようになりました(^_^)
アパートで、トイレを済ませシューズ履き替えランへ
出だしは良かったのですが、半分(４km)位からヘタレ始め、ジョグ→ウォークの繰返しに…ラストだけダッシュして終了
「頭の先まで力が通る感じ(？)」をイメージすると、力が抜けず上手く走れるような気がしました(後半のヘタレはその意識が崩れたから)。バイク・ランともに良いイメージが掴めつつあります
仕事へ