昨日はフォスターライドのみ
ランはヘタレて悪いイメージ付きそうだったから止めた(ここがロング選手の「疲れてからが練習」的な捉え方と違う。もちろん「ベースの強さ」なんて身に付かないけど、走りの悪いイメージ付くのはもっと嫌。走ることが好きでいたい(ワガママ))
登りを踏ん張ってみた(踏み足とかダンシングとかではなく、下半身全体を力んで使ってみた)。身体の奥の方が「ガチリ！ガチン！」とハマるような感覚があった…もちろんスンゲーキツかったけど！使いこなせてない部分に刺激が入った感じ…ならいいけど(笑)
昼は整体へ行き指の痺れを診てもらいました
先生も私もほぼ喋らず…お互いに病根か脛椎の辺りだと分かってるからです。首へのマッサージはせず、肩甲骨周り(スイム肩だった)をマッサージ…肩は上がりやすくなりました(^_^)v
デリケートな部分なので、鍼も難しいのかもしれません
夜は屋台設営…帰宅が遅くなり、雨も降りだしたので…
リサ「どうするの？走んないの？」
私「(考え込んで)…うん」
リサ「そう言うと思った」
…いつものパターンに(笑)
今朝はスイムにギリギリ到着
アップ時には微かな痺れがありましたが、練習の中で薄れていきました(上下の首の動きがないからだと思います)
仕事へ
ランはヘタレて悪いイメージ付きそうだったから止めた(ここがロング選手の「疲れてからが練習」的な捉え方と違う。もちろん「ベースの強さ」なんて身に付かないけど、走りの悪いイメージ付くのはもっと嫌。走ることが好きでいたい(ワガママ))
登りを踏ん張ってみた(踏み足とかダンシングとかではなく、下半身全体を力んで使ってみた)。身体の奥の方が「ガチリ！ガチン！」とハマるような感覚があった…もちろんスンゲーキツかったけど！使いこなせてない部分に刺激が入った感じ…ならいいけど(笑)
昼は整体へ行き指の痺れを診てもらいました
先生も私もほぼ喋らず…お互いに病根か脛椎の辺りだと分かってるからです。首へのマッサージはせず、肩甲骨周り(スイム肩だった)をマッサージ…肩は上がりやすくなりました(^_^)v
デリケートな部分なので、鍼も難しいのかもしれません
夜は屋台設営…帰宅が遅くなり、雨も降りだしたので…
リサ「どうするの？走んないの？」
私「(考え込んで)…うん」
リサ「そう言うと思った」
…いつものパターンに(笑)
今朝はスイムにギリギリ到着
アップ時には微かな痺れがありましたが、練習の中で薄れていきました(上下の首の動きがないからだと思います)
仕事へ