昨夜は時間あったけど、疲れが残ってるようなのでラン休み
天気予報も朝は晴れらしいので、リサくんとハマってるドラマ観て寝ました
今朝はリサくんが体調悪そうなので、近くでゴロゴロ…「走ってきて良いよ」だって(まぁ、確かにウザかったかもね(笑))
フォスターラン…坂から身体が重く、ドンドン減速→ウォークの繰返しで終了
なんなんだろうな…って感じでした
とにかく身体の調子には「波」があることは分かった。若い頃は回復が早いから(ハードトレーニング時以外は)あまり感じないが、ひとつのサイクルがあるようだ。レースの前はギリギリ間に合わせるようにしてきたが、ふた月もある場合上手くコントロールしてやらないと伸びないだろう。
なんにしても一番はモチベーションを切らさないこと！だ
天気予報も朝は晴れらしいので、リサくんとハマってるドラマ観て寝ました
今朝はリサくんが体調悪そうなので、近くでゴロゴロ…「走ってきて良いよ」だって(まぁ、確かにウザかったかもね(笑))
フォスターラン…坂から身体が重く、ドンドン減速→ウォークの繰返しで終了
なんなんだろうな…って感じでした
とにかく身体の調子には「波」があることは分かった。若い頃は回復が早いから(ハードトレーニング時以外は)あまり感じないが、ひとつのサイクルがあるようだ。レースの前はギリギリ間に合わせるようにしてきたが、ふた月もある場合上手くコントロールしてやらないと伸びないだろう。
なんにしても一番はモチベーションを切らさないこと！だ