左の脇腹下…脾臓？内側の筋肉？がスイム後(伸びの動作を強くしたとき)しくしく痛むことがあります
昨日もそんな感じでした
夜フォスターランへ。ジョグから入るつもりでしたが、少し頑張り気味…途中で失速→ウォーク→更にペース落としてジョグ→ウォーク…モチベーションゼロ、とぼとぼ歩いて帰ってきました
今朝はのんびりノートレ。毎日リサと呑んでるし(チューハイとか１缶だけです)、そこにハードトレとか加わると見えない形で負担が掛かるのかも…レースまで酒量控えますm(_ _)m
昨日もそんな感じでした
夜フォスターランへ。ジョグから入るつもりでしたが、少し頑張り気味…途中で失速→ウォーク→更にペース落としてジョグ→ウォーク…モチベーションゼロ、とぼとぼ歩いて帰ってきました
今朝はのんびりノートレ。毎日リサと呑んでるし(チューハイとか１缶だけです)、そこにハードトレとか加わると見えない形で負担が掛かるのかも…レースまで酒量控えますm(_ _)m