一昨日に続き、昨夜もちひろさんをお招きしました。
この2日間は飲み会→寝不足→朝スイム(ハード)→お彼岸(忙し)→家飲み→爆睡でした
疲労が出たのか、仕事中にアキレス腱と梨状筋がチクッと痛んだ。股関節廻し(外廻し)で痛みが和らいだ
今朝はフォスターライドしました
梨状筋に負荷が掛からないように、パワーハウスを意識してペダリング。固まってた身体が、ようやく動き始めた感じがしました
シャワー浴びてすぐ仕事へ出発
途中那覇向きに逆走して帰る女の子(フミヨちゃんかな？)を追い抜きました。運転中なので声は掛けなかったけど
今日も売り場はお彼岸で忙しそうです
この2日間は飲み会→寝不足→朝スイム(ハード)→お彼岸(忙し)→家飲み→爆睡でした
疲労が出たのか、仕事中にアキレス腱と梨状筋がチクッと痛んだ。股関節廻し(外廻し)で痛みが和らいだ
今朝はフォスターライドしました
梨状筋に負荷が掛からないように、パワーハウスを意識してペダリング。固まってた身体が、ようやく動き始めた感じがしました
シャワー浴びてすぐ仕事へ出発
途中那覇向きに逆走して帰る女の子(フミヨちゃんかな？)を追い抜きました。運転中なので声は掛けなかったけど
今日も売り場はお彼岸で忙しそうです