バイク練習開始火曜スイム後、のんびりしてからバイク練習(フォスター3周。イージーで) 水曜日、雨が冷たかったけど3周。イージー→ミドル→ミドル。上りと上りからのリカバリーは慣れだな、と思った たまたま、早朝起きてしまってからの～バイク練習でした…(笑) 仕事場で眠くなってきた
