土曜スイムはメニュー変更
スイム75m(90circle)10本→プール１周→ドラフティングスイム400m→プッシュアップ10回→25mダッシュ１本…これを３セット
ただし、セット最初のスイムは２セット目はプルで87.5m8本。３セット目はパドル(プル付けてもよい)で100m6本。
さすがに３セット目は２本しか出来ずにサークルアウト…
途中何度かキツイ場面がありましたが、「腋の下を伸ばす」意識(腕の力を頼らない)に切り替える事が何回か出来ました(^_^)
「頑張らなきゃ！」→「大きく泳げているか？」の意識をワンセットに出来てきた
ドラフティングスイムでアズマより先行スタートしたけど、以前のようにガツガツ追い抜いてこなかった…疲れてんのかな？(アズマ・フミヨちゃんは、サークルスイムで最初87.5mスタート)
ま、自分は自分！ブレないようにしときたい！
結局
一昨日の表示間違いからの追加クレームはゼロ。とはいえ表面化してないだけ。今後も気を付けていきますm(_ _)m…
スイム75m(90circle)10本→プール１周→ドラフティングスイム400m→プッシュアップ10回→25mダッシュ１本…これを３セット
ただし、セット最初のスイムは２セット目はプルで87.5m8本。３セット目はパドル(プル付けてもよい)で100m6本。
さすがに３セット目は２本しか出来ずにサークルアウト…
途中何度かキツイ場面がありましたが、「腋の下を伸ばす」意識(腕の力を頼らない)に切り替える事が何回か出来ました(^_^)
「頑張らなきゃ！」→「大きく泳げているか？」の意識をワンセットに出来てきた
ドラフティングスイムでアズマより先行スタートしたけど、以前のようにガツガツ追い抜いてこなかった…疲れてんのかな？(アズマ・フミヨちゃんは、サークルスイムで最初87.5mスタート)
ま、自分は自分！ブレないようにしときたい！
結局
一昨日の表示間違いからの追加クレームはゼロ。とはいえ表面化してないだけ。今後も気を付けていきますm(_ _)m…