リレーマラソンの追い込み思い出して～ヘタレ～思い出して～ヘタレの繰り返しになった
着地のタイミングだけど、膝をしっかり上げることで今までよりテンポがずれ、真下に下りるみたいだ
トレッドミルの時は膝を上げすぎると、前のバーにぶつかってしまうけれど、位置を下げて(後ろに落ちないくらいまで)スレスレに上げる(目標点にする)イメージで走ってたのを思い出した
集中が切れるのは練習不足のせいだ。やり過ぎも疲労からパフォーマンスが落ちる。８割くらいの気持ちでフォーム意識し、なるべく間を置かずにじんわり上げていくイメージで行こう
咳がまだ止まんないや…ゲホゲホ
着地のタイミングだけど、膝をしっかり上げることで今までよりテンポがずれ、真下に下りるみたいだ
トレッドミルの時は膝を上げすぎると、前のバーにぶつかってしまうけれど、位置を下げて(後ろに落ちないくらいまで)スレスレに上げる(目標点にする)イメージで走ってたのを思い出した
集中が切れるのは練習不足のせいだ。やり過ぎも疲労からパフォーマンスが落ちる。８割くらいの気持ちでフォーム意識し、なるべく間を置かずにじんわり上げていくイメージで行こう
咳がまだ止まんないや…ゲホゲホ