昨日はあまりの寒さで体調崩し、リサの作ってくれたスンドゥブ食べて「ミッションインポッシブル」観て就寝
朝、頭がフラフラ熱もあり…リレーマラソン近いから、とにかく厚着してフォスターを汗かきジョグ。フォームを崩れてしまった(歩いたり走ったりして、平均5分/km…)
気温は戻りつつあるので、体調もすぐ良くなるはず。ランのコンディション整えないと…
昼、とにかく睡眠
今年の横浜大会と豊崎大会のリザルトを見て愕然…やはり40代でもこの２大会の上位陣は別格だ…
朝、頭がフラフラ熱もあり…リレーマラソン近いから、とにかく厚着してフォスターを汗かきジョグ。フォームを崩れてしまった(歩いたり走ったりして、平均5分/km…)
気温は戻りつつあるので、体調もすぐ良くなるはず。ランのコンディション整えないと…
昼、とにかく睡眠
今年の横浜大会と豊崎大会のリザルトを見て愕然…やはり40代でもこの２大会の上位陣は別格だ…